Dlaczego regularne jedzenie jest ważne?

Dlaczego regularne jedzenie jest ważne? Systematyczność spożywania posiłków okazuje się wysoce istotna i niezbędna do prawidłowego, zbilansowanego i efektywnego funkcjonowania ludzkiego organizmu. W aktualnej rzeczywistości niewielką uwagę przykłada się do regularnego jedzenia – kumulujące się obowiązki zawodowe, domowe i osobiste sprawiają, że człowiek ma niewielką ilość czasu na spożycie pełnowartościowych posiłków o ustalonych porach dnia….

Odżywiamy czy wypełniamy?

Po co nam jedzenie? Kiedy zadamy komuś dziś pytanie o to, dlaczego je, możemy spodziewać się wielu różnych odpowiedzi. Odżywienie organizmu niestety nie zawsze będzie tym pierwszym, najbardziej naturalnym i oczywistym skojarzeniem. Wiele osób ponad odpowiednią kompozycję makroskładników stawia smak, łatwość przygotowania czy nawet wygląd, a jeśli ktoś zwraca uwagę na wartości odżywcze, to przedmiotem…